Mindful Zelfcompassie training

Herken jij jezelf hierin:

• Stel jij hoge eisen aan jezelf en aan je werk?
• Ben jij vaak hard en kritisch naar jezelf en/of anderen?
• Vind je het lastig om fouten te maken of kritiek te krijgen?
• Merk je dat je regelmatig piekert of juist veel afleiding zoekt?
• Zorg je vaak beter voor de ander of voor je werk dan voor jezelf?
• Voel je je regelmatig overbelast, onrustig of gestrest?
• Wil je weten hoe je je veerkracht en welbevinden versterkt?

Als je een paar vragen met ja beantwoord, is deze training echt iets voor jou!